Лето - это маленькая жизнь

Лето - это маленькая жизнь. И пока она утекает сквозь пальцы, растворяясь в последних теплых днях сентября, я пытаюсь понять, отчего же жизнь исчисляется в летах, а не зимах или веснах. Почему я так люблю лето?

Потому что могу купаться в озере, наверное. Нет ничего прекраснее.
Быть в воде - чувствовать первородную связь с телом, быть в единении с собой, с внутренним богом, с Землей. А если лежать на спине, когда половина головы в воде, а глаза на небе? Можно услышать, как бъется сердце Вселенной, как пульсируют собственные вены. Вдох - выыыыдох. 

Можно увидеть, как самолеты сладкой ватой оставляют узоры и, ястребы, расправив крылья, летят в голубую бездну. А если закрыть глаза? Можно вернуться в начало начал. Переродиться. Исправить все ошибки прошлого. Простить себя. Залатать все раны. А потом вода превращается в миллиарды капель на теле - миллиарды крупиц счастья, светящихся на солнце.

Лето - это красивое забвенье. Впадать бы в него целую вечность, и пусть оно никогда не заканчивается.

Pinterest.com

4 принципа гармонии

Из интервью для узбекского женского ресурса

1. Путешествовать, путешествовать и еще раз путешествовать. Ничто не сближает тебя с самим собой, как наблюдения за другой культурой, за другими людьми, за другими пейзажами. Путешествия заставляют рефлексировать и задавать новые вопросы самому себе. Путешествия позволяют посмотреть на себя в совершенно ином свете. Путешествия - это кайф, это адреналин, это то, что не дает стоять не месте. Из каждой поездки возвращаешься домой другим человеком - лучшей версией себя.

2. Никаких диет, подсчетов калорий, разделения еды на "плохую" и "хорошую". Фиксированность на весе и на "правильном питании" - этим я переболела, и только сейчас поняла, что это никогда не приведет к душевной свободе, и уж тем более к гармонии с самим собой. Мое отношение к этому изменили многочисленные путешествия, в которых я наблюдала за традиционными культурами и их пищевыми привычками. Главный принцип - сезонное, свежее, локальное и приготовленное из ингредиентов, знакомые твоей бабушке. Это и есть один из принципов здоровья и долголетия, а не грустная куриная грудка. Съесть тарелку отличной пасты и не биться в истерике, что там было миллиард калорий - вот настоящая свобода! 

3. Медитировать. Это может быть, что угодно. То, что нравится вам. То, что вызывает тишину и спокойствие внутри. Я люблю ездить на велосипеде, делать хайкинг в горах, заниматься йогой, слушать музыку, читать, готовить на кухне, или просто сидеть на балконе под солнышком. Обожаю плавать в соленом море и люблю иногда нырнуть в ледяное горное озеро. Медитация для меня - это быть в лоне природы. Ходить босиком, кстати, одно из лучших средств для единения с природой, с Землей, со Вселенной. Природа - лучший врач на свете. Она дает уверенность в себе, дарит любовь к своей душе и своему телу. 

4. Избавиться от всего искусственного. От искусственных отношений, от искусственных ресниц, ногтей (и других частей тела), искусственной еды, вещей с искусственными лейблами, искусственных желаний и амбиций. Когда уйдет желание казаться лучше, чем ты есть, только тогда настанет ясность и порядок в голове, придет настоящая свобода. Придет свобода выбирать, любить, отдавать и принимать. Придет свобода быть здесь и сейчас, свобода прислушаться к себе. Быть собой. Быть гармоничной частичкой Вселенной.

Spring is not coming to Muynak

Climate change to me is when a human being is taken away joy to enjoy the beauty of the nature. Climate change is when the flow of nature is destroyed. I took these pictures when I traveled to Muynak (Karakalpakistan republic), a former fishing town beside the Aral sea. 

Once an important port and resort place, Aral see does not exist anymore. Instead you see a desert with lonely broken ships. A devastating catastrophe of the sea drying out has changed the climate of the whole region. As a result people of this area suffer from severe winters and hot summers. I visited Muynak during Navruz, a holiday that takes place on March 21. Navruz is a celebration of spring and blooming trees, it symbolises new life and fertility of the land. Walking in the village, I saw a picture that shocked me deeply. Muynak citizens were gathering beside a huge photo stand with blooming trees on it. It was sad and tragic because spring was never going to come to Muynak. No tree or a flower grows in the salty soil of this place.